第94章 训练二(第2/2 页)

行拳，练了一会儿，一点儿效果都没有，这让杰斯不由得摇了摇头。

杰斯停止了动作，站立在原地闭上眼睛在脑海里熟悉八极拳得的招式，过了一会儿，杰斯睁开眼睛身体马上动了起来。

杰斯阔步一跨，按照八极拳的发力方式，双手一甩啪的一声，非常有力的响声，杰斯内心一喜，暗叹果然厉害不愧是八极拳，然后继续开始练习八极拳的招式。

八极拳属于短打拳法，其动作追求刚猛，朴实无华且发力迅猛的风格。

在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。

八极拳发力始于脚跟，行于腰际，贯手指尖，所以爆发力非常的强，极富有技击之特色，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。

因此，八极拳就有一个响亮的名声，“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。

在场外的蔚看着杰斯，又开始练习一套看起来非常厉害的拳法，又是惊讶得合不拢嘴来。

这次是蔚看得最认真的，这套刚猛有力的拳法，她一看就非常的喜爱，她已经准备好，等杰斯练完这套拳就让杰斯教她。

而杰斯也是越练越起劲，这套拳法不知为何，他练着有一种非常得心应手的感觉，这拳给杰斯的感觉就是，出力自然，隐隐之间却又沉实厚重，动作流畅轻快。

随着杰斯的练习，这套八极拳已经被他练习到了，动静结合、舒展大方、协调优美、神形兼备的地步。

蔚她们看着杰斯，练拳也是觉得心旷神怡，杰斯这套拳不光看着舒服，杰斯自己练着也是觉得非常舒畅。

一直练到身体有些脱力的时候，杰斯才停下来，杰斯身体直直站立，双手缓缓收势，然后缓缓深呼气这是武术打完以后的仪式，也是一种特殊呼吸方式。

武术中的吸气，可分为两种，即：深吸气、浅吸气。深吸气是深而长的吸气，用最大限度，使肺胞中充气，配合意念，气往小腹中聚集，同时膈肌收缩，吸气以鼻腔为主，可口鼻并用。

在武术套路中，起势或动作转换的间歇中采用深吸气的方法。

深吸气是很关键的呼吸方法，与其它呼吸方法是纲与目的关系，如果深吸气运用的好，可使行拳中呼吸不乱，从而使拳法流畅，快慢相间、动静相宜、节凑清晰。

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